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護膚專家告訴我們，溫度每升高一攝氏度，皮膚的油脂分泌就會增加10%，

陽光中的紫外線也會對皮膚帶來很大的考驗。

所以，進入4月份之後，就等于是進入了防曬 的“最高警戒狀態”。

盡管防曬的話題已經被說過無數遍，可是，你真的會防曬嗎？我們和護膚

專家一起，在“夏季大考”之前進行一次查漏補缺，看看你的防曬知識體係是否完善。

 Q1：防曬產品每天都要擦，所以應該盡量選大包裝的？

 不一定，要看防曬的成分是什麼，如果是物理防曬的，成分相對穩定，就

適合選大包裝的，但是如果防曬的成分比較敏感，遇到紫外線會揮發的，

選小包裝的就更好。

Q2：每人有一支防曬品就夠了？

雖然每個人的肌膚狀況、工作環境都不一樣，但是可以肯定的是，在夏天

，每個人只有一支防曬產品絕對是不夠的。如果是我來搭配的話，在辦公

室多，外出少的，至少要有兩支SPF25和SPF30的防曬產品，SPF25用

得多一些，出門的時候換成SPF30的；如果是經常出差的或者是愛玩的美

眉，就調過來，多用點SPF30的，在室內的時候再搭配用SPF25的。所以

，每個人在夏天最少得有兩種級別的防曬產品。

Q3：晚上遊泳就不用擦防曬了？

雖然晚上沒有了太陽光的照射，但是晚上有燈光，對皮膚也是不好的，所

以即使是晚上出去遊泳，也一定要擦防曬。還有的人在黃昏的時候去遊泳

，認為夕陽的紫外線已經弱了很多，就把擦防曬不當一回事，但其實經過

水面的折射以後，紫外線的強度會增加好幾倍，所以這

時的防曬也一點都不能馬虎。

Q4：身體防曬和臉部防曬用一支就夠了？

因為臉部的皮膚和身體的皮膚有很大的不同，所以防曬也要盡量區別對待。

我選身體防曬的產品，會偏向物理防曬的多一點，比如一些性質溫和的、

沒有味道的防曬產品就很合適。而臉部的防曬，我會選擇一些有“高科技”

含量的，不僅能夠防曬，而且還有護膚的成分，比如美白 、比如抗衰老 ，

這些就更加適合。因為臉上的皮膚比身體的皮膚嬌嫩很多，而且身體的皮

膚還有服的防護，而臉部就是一年365天都暴露在外面。所以給臉部的防

曬當然要更加講究。

Q5：男女用一支防曬沒關係？

因為男人的臉部一般都比較多油，所以選防曬產品時，也應該盡量選擇專

門為男士生產的；如果不分男女，就選比較清透的。此外，購買的時候一

定還要注意這兩個問題：第一，這款防曬產品裏面有沒有添加激素。一些

護膚品 會在成分裏面添加一點激素，這個量對于女人完全沒問題，但是對

于男性就可能會引起不好的反應了。第二，該產品有沒有美粧的成分在裏

面，比如有的防曬產品也可以當底粧，這樣的產品就不適合男性使用了。



Q6：很多人涂防曬的動作都是錯的？

很多人涂防曬的動作都是錯的，比如來回地上下抹，或者在一個地方打圈抹

，因為防曬產品最重要的是在皮膚表面構建起一個防曬膜，而這兩種涂抹方

法都會破壞防曬膜，防曬產品就起不到防曬作用了，正確的涂抹防曬產品的

方法是輕拍，或者是順著一個方向涂抹，比如從上到下，然後再從上到下。

Q7：只給接觸陽光的部位擦防曬就可以了？

很多人擦防曬的時候，只擦容易被陽光曬到的部位，比如手臂的外側、大腿

的外側、頸部等等，而很容易忽略一些部位，比如耳朵、下頜、肩膀、肋骨

兩側、手臂內側、膝蓋內側、腳面。其實，盡管這些位置被曬到的機會少，

但是不涂防曬的話一樣會被曬傷，這是因為，這些部位的皮膚都比較薄，對

紫外線也更加敏感，而且皮膚的細胞都是相連的。還有如果是在戶外的，還

要記得鼻頭要額外多補涂幾次，因為鼻頭出汗多，容易把防曬品融掉。

 Q8：防曬是護膚品，所以不需要卸粧 ？

防曬產品分很多個類型，有的是單純防曬的，有的是防曬加隔離的，有的在

防曬的基礎上還能改善膚色，還有的能鎮靜舒緩肌膚，所以，防曬產品有時

候並非僅僅是防曬。但是無論是哪一種，擦了防曬產品都應該卸粧。當然，

不一定要用到專業的卸彩粧的產品，有時候一些有卸粧能力的洗面奶 就夠用

了；可是如果使用的防曬有防水功能，而且防曬倍數很高，就一定要用專業

的卸粧產品了。有些人用了防曬長痘痘，也許並不是因為質地太厚重，而是

因為卸粧不幹凈。

 Q9：我偶爾不涂防曬也沒被曬黑，所以防曬不需要天天涂？

也許你很年輕，可能曬一下不會變黑，但是可能為第二年埋下了伏筆，因為

黑色素 是有潛伏期的。

Q10：防曬產品可以抵禦100%的紫外線？

即使做了防曬，也不能100%的紫外線都抵禦掉，還要結合合理的作息習慣、

飲食習慣以及護理習慣，不能單憑一個防曬就想解決這個問題，要定期去角

質、美白保濕，這樣才有效果。

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